Фитнес клуб С.С.С.Р, Проспект ленинского комсомола 41, Видное
Школа бокса
Привет! Меня зовут ...., я профессиональный тренер по боксу. Со мной ваша забота о себе под тотальным контролем, c эффективной программой тренировок.
Мои навыки
Высшее образование в спорте (Международная спортивная академия, выпуск 2004 года), 12 лет практики в большом спорте.
Я победитель Национального Чемпионата в Бостоне в 2014 в соревнованиях по боксу среди женщин, в легкой категории.
Я работаю тренером уже 10 лет, работаю с детьми и взрослыми.
Я активно участвую в городских забегах на длиные дмстанции.
У меня широкие знания не только в области спорта, но и в спортивной медицине.
Я постоянно развиваюсь в разных спортивных направлениях.
Контроль состояния тела и веса
У каждого организма есть свои особенности. Я разработаю для вас уникальную программу, помогу правильно распределить нагрузку и контролировать питание.
Подробнее
Контроль состояния тела и веса
У каждого организма есть свои особенности. Я разработаю для вас уникальную программу, помогу правильно распределить нагрузку и контролировать питание.
Подробнее
Подготовлю к соревнованиям
Это специальная программа для продвинутых спортсменов. Если вы ищете более профессиональный рост, я создам для вас специальную усиленную программу.
Подробнее
Подготовлю к соревнованиям
Это специальная программа для продвинутых спортсменов. Если вы ищете более профессиональный рост, я создам для вас специальную усиленную программу.
Подробнее
Восстановление
Это программа для восстановления после тяжелых травм или несчастного случая. Занятия проводятся в зале и на улице. Программа также составляется индивидуально и зависит от сложности повреждения.
Подробнее
Восстановление
Это программа для восстановления после тяжелых травм или несчастного случая. Занятия проводятся в зале и на улице. Программа также составляется индивидуально и зависит от сложности повреждения.
Подробнее
“
Не имеет значения, сколько раз вы упали. Значение имеет только одно: сколько раз вы решили подняться.
— ВИНС ДОМБАРДИ
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ
Сбалансированная программа
Я исследую здоровье каждого спортсмена и физические возможности тела
Питание
Правильное питание — всегда половина успеха
Онлайн тренер
Что это значит? Я всегда на связи с вами по WhatsApp или Telegram. Вы можете позвонить и рассказать о своей тренировке или как чувствовали себя весь день.
Работа с профессионалом
Я сертифицированный тренер с 12-летним опытом в спорте.
ОТЗЫВЫ
Тут можно посмотреть отзывы моих учеников. У них уже отличные спортивные успехи!
Антон Манин
Николь не просто тренер, она дала мне настоящую уверенность в собственных силах. Еще год назад я даже не мог представить себе, что стану таким сильным, что приму участие в соревнованиях по боксу! Николь очень вдохновляет!
Алексей Егоров
Николь помогает мне как тренер уже 5 лет! Мы познакомились после моей операции на ключице. Она полностью поставила меня на ноги за год, а сейчас я чувствую себя сильнее, чем раньше!
Анна Сытина
Я очень рада, что познакомилась с такми замечательным тренером, как Николь. Иногда я даже звоню ей с утра, чтобы поблагодарить за мое хорошее самочувствие. За 3 года занятий мы уже друзья, на самом деле :)
Эдгард Ковтуненко
Каждый день я счастлив, что знаю такого человека, как Николь. Мое утро часто начинается со звонка ей. Сегодня я могу рассказать ей все о своей форме и здоровье, и она всегда даст мне профессиональный совет или комплимент.
Расписание на 2023
Расписание тренировок на месяц. Если есть какие-то изменение в работе, я оперативно вношу изменения.
Школа бокса в городе Видное принимает учеников любого уровня и физического здоровья. Не важно, вы продвинутый спортсмен, просто хотите подтянуть форму или вообще восстановиться после травмы. Некоторые люди думают, что бокс, это какой-то опасный вид спорта, цель которого мордобой, на котором вы обязательно получите травму головы. Это чистый миф, который работает только в кино или в секциях с неадекватными тренерами-любителями. Но когда вы занимаетесь с грамотным тренером, вы получаете кучу плюсов для тела, духа и даже ума. А именно:
Выносливость. Бокс дает отличную кардио-нагрузку. Люди, у которых вся футболка мокрая насквозь после тренировки, не дадут соврать.
Координация. Любые удары, уклоны и даже просто перемещения по рингу требуют собранности всех частей тела в мелочах, от чего сильно улучшают нейромышечную связь.
Реакция. Научившись реагировать на удары спарринг партнера, человек учится быстро реагировать и в других жизненных ситуациях.
Тактическое мышление. Как это ни странно на первый взгляд, бокс призван вторым видом спорта после шахмат по степени вовлечения мыслительных процессов.
Уверенность в себе. Мужчинам придает чувство, что могут постоять за себя, и мужество, женщинам общую веру в свои силы и защищенность.
Самозащита. Кто-то для самообороны предпочитает специальные курсы или универсальные единоборства с кучей приемов, но в критической ситуации как раз один или два отточенных до автоматизма удара намного полезнее, чем множество приемов.
Бокс школа СССР
Занятия проходят в специализированном боксерском зале фитнес клуба СССР. Поэтому есть все необходимое для занятий, чего может не быть в обычных тренажерных залах. Например, боксерский мешок незаменим в монотонной отработке ударов, а ринг необходим, чтоб привыкнуть к условиям соревнований. Ведь если никогда не заниматься в ринге, а просто в зале, то на состязании вам может застигнуть врасплох ограниченное пространство и особая поверхность пола.
Спортивная школа бокса
Разрабатывает и проводит тренировки квалифицированный тренер, с опытом работы 10 лет и практикой в большом спорте 12 лет. Николь имеет диплом о высшем образовании Международной Спортивной Академии и является победителем Национального Чемпионата в легком весе среди женщин в Европе. Багаж знаний в спортивной медицине дает тренеру возможность находить особый подход к каждому ученику, в том числе, пережившим травму. А так же позволяет давать четкую систему по питанию. Основные направления работы:
Бокс, как вид спорта. Для продвинутых спортсменов, которые хотят повысить свой уровень мастерства и подготовиться к соревнованиям. А так же для тех, кто хочет, помимо физподготовки, основательно изучить технику бокса.
Физическая подготовка, здоровье, вес тела. Уникальные программы по тренировкам и питанию для каждого ученика, с целю получить от бокса максимальную пользу для здоровья и физического состояния.
Восстановление. Постепенные восстановительные тренировки, позволяющие вернуться в колею и продолжить заниматься после несчастного случая, получения травмы или в случае других дефектов здоровья. Особый подход к каждому случаю и степени повреждения.
Кроме всего прочего, покидая зал, Николь остается вашим онлайн тренером. Это значит, что вы всегда на связи через мессенджеры. Так вы можете рассказать о самочувствии или задать вопросы по питанию.